ホントはやせたい料理好きのママ友が集まって、ヘルシーなお菓子やダイエットレシピを作成するこぶとりさんの会公式サイトです。

アーカイブ：2013年 7月

• 和風★大根のヘルシ−生春巻き

  

  2013.7.16

  • ダイエットメニュー, 野菜のおかず
  • 6,218件

  冬の野菜・・・大根を使ってヘルシ−生春巻き！これからの季節のパ−ティ−に持ってこいです！ 【材料】（3～4人前） ライスペ−パ−…12枚 鶏ささみ…3本 えび…12尾 …

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• とろりんチーズとほうれん草の洋風茶碗蒸し

  

  2013.7.15

  • 野菜のおかず, 卵料理
  • 10,920件

  いつもとは一味違う茶碗蒸しが、子どもにも評判です♪洋食メニューのプラス1品にオススメ。 【材料】（3～4人前） ほうれん草…1束 卵…2個 牛乳…150cc お好みの…

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